邓亚萍、孙甜甜，这是从河南走出去的乒乓球、网球奥运冠军。然而随着她们的退役，曾经引以为豪的河南乒乓球、网球项目也开始一滑坡坠入谷底。不过，河南乒网人从未放弃重现河南乒网辉煌的梦想，一直在努力爬坡。由于整体实力不足，里约奥运会上，我们看不到河南乒网健儿的身影。尽管如此，但经过近些年的奋斗，河南乒网还是在过去的一年取得了一系列优异的成绩。正如河南省乒乓球网球运动管理中心主任杨晓所言：“河南乒网人追梦奥运的目标不会改变，我们除了要艰苦训练外，还要转变观念，利用科学的手段加快追梦奥运的脚步。”
处于谷底的河南乒乓球、网球，通过近些年大家的共同努力已经开始“触底反弹”。特别是刚刚过去的2015年河南乒网可谓是收获颇丰，乒网健儿们在国内一系列大赛上取得了优异的成绩，证明了自身不断增长的实力。
去年10月初在省举行的2015年全国乒乓球锦标赛上，河南男乒取得了团体第五名的好成绩，时隔31年后重返乒乓球全锦赛男团前八；随后在福建省举行的第一届全国青运会上，河南男乒获得了团体第四名，结束了男乒团体在全国综合性运动会上打不进前八的尴尬历史，任浩在男单比赛中发挥出色斩获铜牌，男双和混双也双双取得了第五名的好成绩。
乒乓球一队去年取得好成绩的同时，二队小将们表现同样出彩。去年上半年举行的全国少年乒乓球锦标赛（U13）暨北方赛区比赛中，我省乒乓小将一举包揽了男、女团体和男、女单打四项冠军，创造了我省参加此项赛事以来的历史最好战绩；在江西举行的全国少年乒乓球锦标赛（U15）上，男乒四名小将勇夺男子团体冠军，实现了历史性突破；我省乒乓球三线队伍也不甘落后，小选手们在“奥星杯”“创新杯”等少儿赛事中，也斩获多项单打、团体冠军，彰显了我省乒乓球后备人才的实力。
网球项目同样进步明显。在全国网球团体锦标赛上，男女队均获得第五名；全国第一届青运会上，取得了男双第三的好成绩，女子双打位列第五名，超出预期；在ITF国际网球巡回赛中，我省男网选手冯贺获得一站单打亚军，周升浩获得一站双打亚军；女网选手唐好辰取得一站单打亚军，田然、辛圆分别获得一站双打亚军。
注重体能，转变观念加强科训“乒乓球小球改大球后，球速变慢，如何打出有持续性的进攻，需要运动员良好的体能予以支撑，因此体能训练就显得尤为重要。进入冬训后，我们加强了对运动员体能方面的训练，训练量比以前增加了20%。通过训练，队员们的体能有了很大进步，击球力量和打相持球的能力明显提高。”河南男乒主帅王超向记者介绍了冬训加强体能训练取得的良好效果。
其实从去年冬训开始，省乒网中心就已经开始加强体能方面的训练了，去年能取得一系列的好成绩与队员们的体能增强有很大关系。退役后师从我国著名运动体能康复专家陈方灿博士的省体操队名将杨扬，成为我省乒乓球队首位专职体能教练。为了在今年冬训期间进一步加强体能训练效果，省乒网中心副主任聂长忠告诉记者，中心还专门从聘请来了中国男篮体能专职教练、体能训练专家王卫星教授，不定期到队中为队员和教练进行体能训练的指导。“队员要学，教练员还要边学边消化，把专家传授的先进和方法真正变为己有。有的训练方法，虽然看上去很普通，但效果却往往要比以前好很多。这样的科学训练正是我们需要的。另外，我们现在把体能训练分散到每天进行，这样一来，体能训练量由占过去训练总量的20%增加到40%，收效明显。”聂长忠如是说。
正在家冬训的省乒乓球队采取的是“请进来”的方法，而省网球队则采用“走出去”的方式开阔视野提高冬训质量。杨晓告诉记者：“目前省网球队的教练团队以及一部分重点队员正在美国进行体能封闭训练。我们此次训练不仅仅要提高技战术打法，更要在体能训练上加以提高，学习那边科学的体能训练方法和，改变我们队员开局能打好、因为体能差最后顶不住的被动局面。”
目前河南省乒乓球队有多名队员进入了国家队，如男乒的任浩、女乒的袁雪姣，另外还有多名小队员如男乒的牛冠凯、于何一、曾强，女乒的段冬妍、田瑜璠、任梓蕙正在国乒二队参加集训。这样看来国乒队伍中河南队员也不少，不过这些队员却都不在顶尖行列。对此，王超说：“不能只看咱们进国字号的人数，更要看队员的质量，让你去国家队不是打酱油的，你要有足够的资本立足，否则还不如不去。”如何提升队员的质量成了省乒网中心此次冬训又一个重点。
记者在乒乓球训练馆看到，公示墙上着队内大循环比赛的时间和每一位运动员的战绩。留在省乒乓球队的一、二线队员冬训期间不定时都会进行队内大循环比赛。经过循环后，一队成绩最后两名将和二队前两名打交叉，成绩好的进入一队。“我们就是要打破传统，这也是学习国家队引入竞争机制，给一线队的球员压力，让其有紧迫感，不再稳坐钓鱼台。对二线队的球员也是一种激励，只要有实力，照样可以进入一队。竞争机制提升了队员们的质量，带来的是他们的干劲十足，这就形成了一种良性循环。”一位教练告诉记者。
与乒乓球队一样，省网球队的一、二线队员同样也要竞争上岗。一线队的阵容不是固定的，要靠实力打进去，进而享受一线队队员的待遇。省乒网中心副主任张琪告诉记者：“竞争机制可以改变队员的惰性，这种打破进入一线队就高枕无忧的做法，可以很好地增加队员们训练的积极性。这对于正处于低谷的河南网球来说很有益处。”
“我们希望通过这次冬训转变以往的观念，加强体能训练、突出竞争机制，进而为河南乒乓球、网球追梦奥运增添新的动力！”杨晓最后满怀信心地说。
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